BODY&MIND CLUB — это место, в котором есть всё, что вам нужно для восстановления своего физического и ментального здоровья
Что входит в клуб
Чат с участниками, который будет держать тебя в новом окружении и не давать сбиться с пути
Видео-уроки на все темы, касающиеся физического и ментального здоровья
Как выстраивать и планировать свой рацион, как комбинировать продукты для получения максимального количества нутриентов, как работать над своими привычками и пищевым поведением. То, что нужно знать, если ваша цель — здоровье, сильное и выносливое тело, гибкий ум, максимальный уровень энергии и сияние изнутри.
Прямые эфиры и ответы на вопросы
Чтобы у вас всегда была возможность задать любой интересующий вопрос напрямую, если, вдруг, не нашли этой информации в материалах.
Видео-тренировки по разным направлениям, тренировочные планы и лимфодренажные зарядки с создателем проекта
Видео-тренировки по разным направлениям от тренера проекта в режиме "включай и повторяй". Тренировочные планы для начинающих и любителей. Блок лимфодренажных зарядок с создателем проекта.
Встречи со специалистами (врачи, психологи, деятели искусства и др.)
Ежемесячные челленджи и розыгрыш фирменного подарочного бокса
Поддержка, мотивация, вдохновение и эстетика велнес, конечно
Что входит в клуб
Чат с участниками, который будет держать тебя в новом окружении и не давать сбиться с пути
Видео-уроки на все темы, касающиеся физического и ментального здоровья
Как выстраивать и планировать свой рацион, как комбинировать продукты для получения максимального количества нутриентов, как работать над своими привычками и пищевым поведением. То, что нужно знать, если ваша цель — здоровье, сильное и выносливое тело, гибкий ум, максимальный уровень энергии и сияние изнутри.
Прямые эфиры и ответы на вопросы
Чтобы у вас всегда была возможность задать любой интересующий вопрос напрямую, если, вдруг, не нашли этой информации в материалах.
Видео-тренировки по разным направлениям, тренировочные планы и лимфодренажные зарядки с создателем проекта
Видео-тренировки по разным направлениям от тренера проекта в режиме "включай и повторяй". Тренировочные планы для начинающих и любителей. Блок лимфодренажных зарядок с создателем проекта.
Встречи со специалистами (врачи, психологи, деятели искусства и др.)
Ежемесячные челленджи и розыгрыш фирменного подарочного бокса
Поддержка, мотивация, вдохновение и эстетика велнес, конечно
Что входит в клуб
Чат с участниками, который будет держать тебя в новом окружении и не давать сбиться с пути
Видео-уроки на все темы, касающиеся физического и ментального здоровья
Как выстраивать и планировать свой рацион, как комбинировать продукты для получения максимального количества нутриентов, как работать над своими привычками и пищевым поведением. То, что нужно знать, если ваша цель — здоровье, сильное и выносливое тело, гибкий ум, максимальный уровень энергии и сияние изнутри.
Прямые эфиры и ответы на вопросы
Чтобы у вас всегда была возможность задать любой интересующий вопрос напрямую, если, вдруг, не нашли этой информации в материалах.
Видео-тренировки по разным направлениям, тренировочные планы и лимфодренажные зарядки с создателем проекта
Видео-тренировки по разным направлениям от тренера проекта в режиме "включай и повторяй". Тренировочные планы для начинающих и любителей. Блок лимфодренажных зарядок с создателем проекта.
Встречи со специалистами (врачи, психологи, деятели искусства и др.)
Ежемесячные челленджи и розыгрыш фирменного подарочного бокса
Поддержка, мотивация, вдохновение и эстетика велнес, конечно
Что входит в клуб
Чат с участниками, который будет держать тебя в новом окружении и не давать сбиться с пути
Видео-уроки на все темы, касающиеся физического и ментального здоровья
Как выстраивать и планировать свой рацион, как комбинировать продукты для получения максимального количества нутриентов, как работать над своими привычками и пищевым поведением. То, что нужно знать, если ваша цель — здоровье, сильное и выносливое тело, гибкий ум, максимальный уровень энергии и сияние изнутри.
Прямые эфиры и ответы на вопросы
Чтобы у вас всегда была возможность задать любой интересующий вопрос напрямую, если, вдруг, не нашли этой информации в материалах.
Видео-тренировки по разным направлениям, тренировочные планы и лимфодренажные зарядки с создателем проекта
Видео-тренировки по разным направлениям от тренера проекта в режиме "включай и повторяй". Тренировочные планы для начинающих и любителей. Блок лимфодренажных зарядок с создателем проекта.
Встречи со специалистами (врачи, психологи, деятели искусства и др.)
Ежемесячные челленджи и розыгрыш фирменного подарочного бокса
Поддержка, мотивация, вдохновение и эстетика велнес, конечно
Наша цель — не быстрый результат. Наша цель — результат навсегда.
Привет, я Настя — основатель BODY&MIND CLUB
После лет борьбы с хронической усталостью, эмоциональными качелями и бесконечными диетами я осознала: настоящее здоровье — это не спринт, а марафон.
Моя история началась с личного поиска баланса между телом cознанием.
Нет места жёстким ограничениям — только осознанный подход
Нет места жёстким ограничениям — только осознанный подход
Знания сочетаются с практикой
Знания сочетаются с практикой
Каждый находит свой путь к энергии и гармонии
Каждый находит свой путь к энергии и гармонии
Объединив профессиональное образование в нутрициологии, психологии, фитнесе и личный опыт, я создала пространство, где:
Хочу сказать огромное спасибо Насте и всему клубу. Body&Mind стал для меня чем-то большим, чем просто встречи — я по-другому смотрю на своё тело, на еду, на своё состояние. Здесь можно быть собой, и это, наверное, самое ценное.
Арина Половинчикова
Ксю Слесарева
Ксю Слесарева
Я не ожидала, что так быстро почувствую себя «на месте». Настя, спасибо тебе за пространство, в котором так легко дышать, говорить, слышать себя. Каждая встреча — как маленький подарок себе. Очень рада, что нашла вас.
Марго Петрова
Марьяна Зубарева
Я так благодарна, что однажды решилась и пришла в Body&Mind. Это не просто клуб, а настоящее место силы. Спасибо, Настя, за ту атмосферу, которую ты создаёшь — тёплую, честную, без давления. Здесь я учусь заботиться о себе с любовью.
Вероника Беляева
Что говорят о клубе
Ответы на ваши вопросы
Подойдёт ли мне клуб, если я новичок?
Да! У нас есть:
Тренировочные планы для начинающих
Пошаговые гайды по переходу на здоровое питание
Поддержка кураторов в общем чате
Как часто выходят новые материалы?
Еженедельно: 2−3 новых видеоурока 3 раза в месяц: прямые эфиры со специалистами Ежемесячно: челлендж с розыгрышем призов
Можно ли получить индивидуальные рекомендации?
Да! В рамках эфиров вы задаёте вопросы напрямую экспертам. Для персональных консультаций доступны платные услуги (например, составление индивидуального рациона).
Как происходит оплата?
Подписка ежемесячная (1 290 ₽ списываются автоматически). Можно отменить в любой момент
Есть ли пробный период?
Да! Первые 3 дня — бесплатный доступ к части материалов.